Ernährungs-Coach CARA

Als ich gefragt wurde, ob ich als CED-Bloggerin CARA CARE – eine moderne APP, die bei Verdauungsproblemen und Nahrungsmittelintolleranzen helfen soll – ausprobieren möchte, musste ich nicht lange überlegen. Das intelligente Symptom- und Ernährungstagebuch soll Patienten helfen, individuelle Unverträglichkeiten und Auslöser für Beschwerden zu finden. Eine videobasierte Ernährungsberatung, die von den meisten Krankenkassen komplett übernommen…

Foodtagebuch #2

Neues aus der Kategorie “what I ate” und was ich so vertrage (oder auch mal futtere, obwohl ich ganz genau weiß dass ich’s nicht vertrage – sorrynotsorry – man muss das Leben doch auch genießen oder?!?) Viel Spaß dabei (und ja ich weiß durchaus auch, dass ein Gewisses (Pommes-) Muster erkennbar ist … 😅🙉🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ ————————————————-…

Gastrezept #2 Milchreis

Juhu heute darf ich euch hier schon das zweite GAST-REZEPT vorstellen! Diesmal von Julia – 29 Jahre alt, Morbus Crohn Patientin und Food & Lifestyle Instagramerin. Auf ihrem tollen & liebevollen Instagram-Kanal findet ihr viele leckere Rezepte (himmlisch-gute & vor allem gut verträgliche Frühstücks-Ideen)! Schaut unbedingt mal vorbei : http://www.instagram.com/julia_stcklbrg ♥️♥️♥️ Ihr Rezept für euch:…

Gastrezept #1 Grünes Pesto

Neue Blog-Kategorie: Gast-Rezepte! Leckere Ideen & Inspirationen von Bloggern, Ernährungsberatern, anderen CED-Patienten, Schleckermäulchen, Naschkatzen & Genießern! Einzige Voraussetzung: lecker muss es sein 😉 Den Startschuss macht heute: ein Pesto-Rezept von Ernährungsberaterin Kora. Geht fix, ist zucker- & glutenfrei, fodmap-arm und vegetarisch 🌱 Viel Spaß damit! Ich hoffe euch gefällt die neue Blog-Idee?! Lasst gern ein…

Fodmap-Food

“Fodmap-Diät.” Schon allein das Wort DIÄT schreckt mich tendenziell ja eher sofort ab! Ich bin keiner dieser supervernünftigen CED-Patienten, die sich streng paleo / vegan / glutenfrei / SCD oder eben FODMAP-arm ernähren. Ich bin leider eher so die Fraktion Nutella-Brot – mit ner ordentlichen Schicht Butter drunter! Ich genieße gern was ich will, wann…

lights, licht, feuerwerk, firework,love

2017

Dieses Jahr gibts keine Vorsatz-Liste, kein “was-ich-nächstes-Jahr-alles-besser-und-anders-machen-will”, keine To-Do´s, Must-Haves oder sonstige Ideen, Ratschläge und Vorschläge fürs nächste Jahr. Stattdessen: eine Liste mit Erfahrungen aus diesem Jahr, auf die ich stolz bin… ♥️🌟♥️ Ich hab: großartige neue Menschen kennen und lieben gelernt, und gelernt auch mal die loszulassen, die mir nicht gut tun meine Bachelorarbeit geschrieben…

Rote Bänder

Montag ist CLUB DER ROTEN BÄNDER TAG! ❤️ Ich LIEBE die Vox-Serie! (Und nein das ist keine Werbung, ich werde für diesen Text hier nicht von VOX bezahlt 😂 ich schreibe das hier aus reiner, tiefer Überzeugung!) In der TV-Serie werden in ein paar Minuten mal eben nebenbei unglaublich viele unglaublich wahre Sätze rausgehauen! Und…